不安障害でお悩みの方は、「症状を悪化させないで続けられる仕事は本当にあるのか」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
新しい仕事を探していくとき、最初は不安な気持ちになっても無理はありません。
一言で不安障害といっても、全般性不安症のように特定の状況にかかわらず過度な不安を感じてしまう方や、対人関係に極度のストレスを感じてしまう社会不安障害の方など、様々な症状が存在します。
この記事では、そのようなお悩みを抱えた方が、スムーズな就活を行うために押さえておきたいポイントを解説していきます。
ストレスが少ないと考えられる業種の一例なども紹介しますので、併せて参考にしてみてください。
不安障害の方は柔軟性のある仕事を探す
通勤にストレスを感じる方は自分がいちばん落ち着く場所である在宅での勤務や、締め切りなどの期限や仕事量の上限がなく、自由な環境で仕事が出来るストレスフリーな仕事を見つけていきましょう。
また、不安障害でお悩みの多くの方が「体調が悪い日はどうしたらいいのか」という心配をお持ちでしょうが、出勤日や出勤時間なども体調に合わせて柔軟に対応してくれる会社を探してみることをおすすめします。
不安障害を抱えた人が適した環境とは
不安障害とうまく付き合いながら働くために最も注意したいことは「職場環境」です。
職場の人たちが自分の状況を理解し接してくれる環境があることで、心に余裕が生まれ不安を感じることなく仕事に集中することができます。
また、在宅勤務は、社会的に負担の少ない環境で働くことができるため、自分の時間や体調に合わせて働くことができる柔軟性のある適した環境といえるでしょう。
また、どうしても自宅で仕事ができない場合は、仕事中に自分だけのスペースを確保できるような仕事を探すとよいでしょう。
不安障害の人に向いたストレスの少ない仕事
フリーランスのライター
「物書き」に自信のある方は、フリーランスライターに挑戦してみてはいかがでしょうか。
これらの仕事はクライアントとの交渉や締め切りなども発生しますが、なにより自宅で仕事ができるうえに時間も自由に設定できます。
ただし、引き受ける際は仕事量と締め切りまでの期間には十分注意し、無理のないスケジュールで取り組むことが大事です。
収入ばかりを追求して短い期間で多くの仕事をこなすことになると、かえってストレスにより体調を悪化させる原因になり、それこそ本末転倒の結果となる危険性があります。
プログラマー
このお仕事は、在宅でできることが多い業種であるため、不安障害を抱える方には最適なお仕事ではないでしょうか。
ほとんどの場合、学歴は問われませんが、当然のことながら実務の経歴とスキルは求められます。
心配なときは、就活の前に基本的知識が身につく資格を取得することも有効です。
一定レベルの資格を保有していれば、基礎的なコンピュータの理解やプログラミングの知識があることをアピールできるため、就活に役立つこと間違いなしです。
図書館員
図書館は環境的にも静かで落ち着きがあり、仕事内容も個人で行うことが多い職場です。
仕事量や就業時間も安定していて、他者と話す機会もあまりないので不安を感じることなく働けるでしょう。
まとめ
ここまで不安障害の方におすすめのお仕事について紹介してきました。
これら以外にも様々な症状の方によってお仕事は変わってきますので、広い視野で探すのもいいでしょう。
しかし、一番忘れてはならないのは、なによりもご自分の負担にならない職種と環境を選んでいくことが最も大事です。
そんなとき、どうしても「自分で探すことが不安だ」「どこから手をつければいいのか分からない」という方は、イーチリッチを利用してみてはいかがでしょうか。
経験豊かな専門アドバイザーと相談しながら仕事探しができるので、お持ちの症状が悪化することなく安心して働ける企業を必ずご案内いたします。